不同杠铃杆有什么区别？1、品质问题。ivanko每平方英寸承受218000磅的压力才会断裂，eleiko是198000磅。研究表明低于190000磅的压力承受能力的杠铃杠经过一段时间的使用会产生无法复原的形变。这就是健身房里很多杠铃杠都是弯的缘故。

　　3、监测。每个杠铃杠出厂前都要经过超声波和磁粉的监测，确保杠铃杠里面没有气泡。有气泡是非常危险的，容易使杠铃杠在冲击的时候断裂。

　　5、国内代工问题。据说全世界的eleiko的杠铃片是国内代工的。至于eleiko杠铃杠国内能否有水平生产我估计没戏。

　　6、价格问题。eleiko杠铃杠 111-0200 奥林匹克杠，国内价格9000到10000左右。还凑合吧。训练杠，健身杠都要便宜一些。

　　国产的张孔，红双喜，训练杆普遍2000-4000，比赛杆好像是8000左右。

　　28mm是我个人推荐的，因为奥林匹克举重杆就是28mm的，但是国内目前更多的是30mm或者32mm的，目 的的增加安全承重，25mm的明显是低端的缩水杆。

　　3.形态：直杆，蛇形曲杆，超级弯曲杆，环形硬拉专用杆，凸起深蹲专用杆，短环形手臂训练杆。

　　很明显50mm比较好，25mm的是小孔杠铃片使用，50mm是奥片，就是大片。

　　正规的220cm的杆应该是20kg是国际标准，但是国内的220cm的杆却不是这样，很多是缩水的，为何呢 ？我使用过钢铁的密度与杠铃杆的体积用数学物理知识计算过结果是19.76kg，加上凸起正好应该是20k g，之所以很多220的杠铃杆是不足20kg，因为套筒是空心的！剩下的我就不说了。

　　最低的50kg左右，最高的1200磅，是正规杆，当然大力士深蹲有1200磅以上的，那些是特制的杆，大 家也接触不到，不介绍了。健身房一些产品安全承重应该可以达到350kg以上，以防变态出现，呵呵。

　　杆身工艺：电镀，多层电镀，煮黑，生锈（生锈我在这里也写上，我相信很多朋友接触过80年代的老杠 铃杆，那才真是社会主义好产品啊！）

　　高碳钢，碳结钢，淬火热处理的碳结钢，低端弹簧钢，高端弹簧钢，举重杆使用弹簧钢。

　　弯举，划船，肱二，肱三，重量不大，用短杆练习比较合适，尤其是曲杆，可以多方面练习。

　　卧推，深蹲，硬拉，用220cm的普通杆就没问题，但是高级杆能有更好的感受甚至能够小幅度提高成绩。

　　高翻，高抓，挺举等举重系列训练，最好使用带有轴承或者铜套的杆，否则对手腕不太好，另外这种训练一定要使用内圈是铁的杠铃片而不能是胶，否则片不能转动会导致手腕压力更加大。其实简单的说就是一定不能使用胶片，如果是铸铁包胶片做这样的训练，片的内圈一定要是铁的才行。

　　eleiko目前是杠铃界的头把交椅，瑞典出产，举重项目的第一选择（除非赛事主办国自己也有获得IWF认证的品牌，如我国的张孔、红双喜，美国的york、ivanko，日本的uesaka等），在力量举界也被许多赛事采用，如IPF世锦赛等。eleiko在国内除了专业队，其他地方基本见不到，山寨货很少。

　　ivanko，美国出产，在力量举界和eleiko呈两强割据之势，但在举重上没什么地位，国内山寨货很多。

　　国内品牌有：力士（老牌子，相对便宜）、华力（也是老牌子，不知道还有卖的没）、红双喜（最贵）、张孔（也很贵，北京奥运会专用）等。

　　关于杠铃杆承重能力的问题，可以去搜索一篇文章《How to break an Olympic bar》，Ivanko的老总写的，十年前我曾把该文部分内容译介到国内，标题大概是《一个常被人忽视的问题--负重训练中的杠铃杆安全性讨论》，他后来还写了后续《How to bend an Olympic bar》，里头把Made in China狠狠黑了一把，这篇我没有翻译，感兴趣的朋友可自己找来看。

　　之前看台湾馆长的健身馆设备视频。馆长说世界最高性价比的杆在大陆。除了那些需要膜拜的高价杆。健身房采购最好的是大陆杆