主页-[雅米娱乐]「主页」平时在打羽毛球的时候小腿附近有一块块状的肌肉，我想问一下医生在骑自行车的时候有没有什么办法会使小腿肌肉拉伸成条状，怎样才能让小腿更瘦？

　　大众养生网小编解答：减大腿可以用空中踩自行车的运动方法，这是很累的，但是效果很好的瘦大腿方法，每晚睡觉前可以蹬100下，保持一个固定的节奏不变，快一点慢一点，速度保持适中，在蹬完之后不要立马放下，准备一个预备的姿势，两腿并拢，向上伸直伸直，膝盖不要弯曲，坚持3分钟左右慢慢放下，做完以上动作后，整个腿会感觉有点酸痛，这个时候不要忘记按摩。

　　手掌经过摩擦之后出现血泡这是很常见的现象，所以你不要过于担心，千万不要随便把血泡弄破，因为这样可能会让细菌进入伤口，从而导致伤口感染，用消过毒的针慢慢的把血泡挑

　　人体膝盖的结构适合直立行走，而骑车是膝盖会呈现弯曲的状态，因为坐姿调整会更加不舒服，更会加重损伤程度，所以一定要适可而止，可以短途偶尔骑自行车，而且也有健身的效

　　﹏散发弄扁舟Ｘ问#我的腿比较的粗，整个腿看上去就像是小粗萝卜一样，穿打底裤非常的难看。朋友推荐我骑一骑自行车，说可以瘦腿，是不是这样呢？大众养生网小编解答：在骑

　　自行车对我们来说是一种很常见的交通工具，有很多的朋友喜欢骑着自行车出去游玩，对我们来说骑自行车不仅能帮助我们锻炼身体，很多时候对于我们的心情也是很好的调整。但是

　　骑自行车是没有办法提高性能力。骑自行车对于提高身体免疫力是有作用的，对于性能力是没有任何的作用。所以不建议采用这种方面来提升性能力。性能力不行是和很多的因素有关

　　骑自行车是没有办法提高性能力的，骑自行车只能提高身体的免疫力，对性功能没有任何作用。性能力低下的原因可能是过早性生活、、性刺激不恰当、心理负担大、性经验不良

　　大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？

　　我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？

　　我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？

　　今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？

　　最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？