光辉娱乐-招商主管骑自行车进行减肥，效果与求美者骑自行车所选用的路段有很大关系。自行车是一个助力系统，也就是用消耗小的能量而达到远距离的行程。即使骑自行车在平路上骑几十公里，消耗的能量也非常有限，所以建议求美者可以在缓坡上骑自行车锻炼，可以使骑自行车的过程增加负重，就可以起到很好的健身减肥效果。

　　求美者要知道，选择骑自行车进行减肥，在平路上进行骑行，无法达到很好的减肥效果，必须在坡路上进行一定负重，才能使能量消耗增加。一般持续1-3个月的时间，就可以看到明显的减肥效果。