首页-[皇马娱乐]「首页」第一，最有效、最快速的瘦腿方法就是抽脂瘦腿，这样的话能够很快的改善腿部的线条，达到瘦腿的效果。 第二，可以进行瘦腿运动，面向下俯卧，头部放在交叉的双臂上，缓缓吸气，然后抬起右腿，边吐气边缓缓放下，尽量将腿伸直抬高，当感到臀部正在收紧的时候就是最合适的。

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