浩博娱乐-挂机！在印度有位僧人，在接受采访时已经120岁高龄了，该僧人称自己的长寿秘诀就是尽管已经非常高龄，但是他还非常健康，每天还可以进行数小时的瑜伽锻炼，看起来会比实际年龄小至少40岁。

　　其实这个说法是不科学的，长期禁欲不仅会影响到生理健康，还可能会诱发各种身体疾病出现，在这种情况下怎么可能长寿？

　　不管禁欲是被动还是主动选择，长时间抑制身体本能都会一定程度上影响到心理健康。欲望高涨却一直得不到满足，人会变得失去理智，最终还可能会走上犯罪的道路。

　　男性长期禁欲，在欲望来袭的时候不能及时纾解，会导致生殖器官反复充血。在这种情况下，非常可能会引起肿胀、发炎出现，引起一些前列腺疾病出现，导致男性性功能受影响。

　　人之所以会出现欲望，是由大脑掌控的。当大脑产生欲望之后却没有给出反应，而是将它压制下来。长期下来，会让大脑对欲望产生陌生感，甚至是想不起来这个事情，最终导致男性欲望低下，出现性冷淡等现象。

　　适当的排精可以让男性缓解由精液蓄积形成的膨胀感，在进行房事的过程中，不仅仅是释放欲望。也是身心的运动，可以有效促进内分泌，让体内的新陈代谢速度加快，可以让男性有效地释放压力、愉悦身心。

　　英国有一项调查针对1000名男性，进行了10年的跟踪，每周有2次或者以上夫妻生活的男性，寿命明显会长于每个月只有一次房事或者是长期禁欲的男性。

　　小吴是个光棍，他在欲望来袭时不会压抑自己，但是却没有伴侣。所以在生活中会自己动手，但是长期下来，发现自己变得有点力不从心了，经常第二天起来之后感觉整个人筋疲力尽，影响到正常工作。

　　其实，男性“用手解决”是很正常的，但一定要注意一些细节。首先不要过度动手，如果出现像小吴这样的情况，多数是由于自己动手过于频繁而引起的。一定要及时减少动手的量，在减少量之后身体也会逐渐恢复到正常的状态下。

　　自己动手是可以的，需要注意保持合适的度，以自己第二天醒来的状态为标准，非常疲劳则说明过量了。除了要注意次数以外，还需要注意要选择安全的场合，避免被打断，被打断很容易会出现心理阴影！还要做好清洁工作，减少细菌侵害。

　　对于男性来说，适当纾解自己的欲望对健康非常有益，即便自己动手也不要觉得不好意思。