富达娱乐主管-注册，导语：最近综艺节目《我们相爱吧》还在实力虐狗，其中周冬雨和余文乐这一对CP也一直饱受人们争议，在最新一起播出的节目中，两人又来到海边互动，但是我们却发现原来周冬雨的小粗腿不见了，而且身材是越来越好。

　　2013年的还是这样的，相比刚出道的时候腿型有了一些改善，可还是能看出小腿的肌肉很明显，没关系下面逆袭照来了。

　　2016年周冬雨频繁出席活动，可是你们发现了吗，曾经的小粗腿已经不见了，小腿也变瘦了，在穿上高跟鞋，现在的身材真是标准的不行不行。

　　即使是侧面拍照，也完全看不出之前小腿的肌肉了，这才是逆袭好不好。其实周冬雨之前也曾经透露自己平时经常运动，那么现在的好身材也就不奇怪啦，下面小编就总结除了几种瘦腿方法，大家也跟着练起来吧。

　　Step1 两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，收腰挺胸，两肩放下，双手叉腰。

　　Step3 保持大小腿与上身的姿势与平衡，两脚踮起，脚跟离地5秒，重复5次。