杏福娱乐挂机-地址你还在因为健身房关门而苦恼吗？ pd 综合训练器一套架子解决你的训练需求，一百公斤配重满足日常训练。腿部训练锻炼腿部肌群。提拉飞鸟坐姿推肩让你练出直脚尖高位下拉。背部划船让你的背部更加宽厚。 直臂下压与颈后提拉，让你三头更加立体。二头训练让你的胳膊更加饱满。胸部训练轻松拥有超大胸肌。 髋部内收训练锻炼髋部力量。腹部训练轻松练出八块腹肌，还可以进行颈部力量训练。这样一款功能强悍的器械，绝对是你居家训练必不可少的。
有了这台器械，在家就可以随时健身。这是一台综合训练器，有综合机、史密斯和龙门架三个功能。有高拉杆、蝴蝶臂、蹬腿、深蹲、硬拉、大飞鸟、引体向上等功能。 占地五点二平方，大小户型都可以放下。配重六十三公斤，有十三档可以调节，还有不同重量的鳞片可以选择。 无论是健身达人还是小白，这台器材都可以满足你的健身需求。
什么是多功能健身一体机？他说这是一个一平米可移动的家庭健身房。他说。可折叠、免安装、另外即可收纳的懒人必备神器。他说一台量占级、六台综合器械， 胸间背水腹，他都能练到。他说有了一百二十公斤、零点五公斤精细调节，在这三种训练模式可选择。他说。还有各大肌肉权限课程，时日更新，小白也能轻松上手。他说。点击下方小黄车现场活动，福利多多！
家庭健身如果只买一台综合器械的话，张郭觉得非小飞鸟、史密斯二合一莫属。今天这台二合一设备宽二点七六米，呃，晋升的话一点六二米，高度二点四米。这台二合一设备可满足两到三人同时训练。 先来看小飞鸟，通过配件我们可以训练到多个动作。 呃。再来看史迷吃鸡，我们可以用它来做黄金三大项落推、深蹲、硬拉。 最后我们来看这台设备的引体向上把位，我们可以看到他是有四种把位，其中有红色的一个攀岩把位。那如果您家里空间允许的话，你会选择这台二合一设备吗？健身器材品类多，不懂你就问张哥。
今天给大家推荐一款三合一的超强功能多功能的综合力量训练器，它包含了龙门架，史密斯以及前面综合机的部分。那大家先来看一下我们这个龙门架的部分啊， 主要涵盖的功能呢，包括我们的深蹲，卧推，举重飞鸟以及我们后面这边的工具看到没有，有我们三头肌的锻炼，有划船杆，有我们的套脚功能。然后这边 我们的卧推内也是给大家准备好了，那这个部分上面还给大家去做了一个引体向上的功能，大力量训练 涵盖。那后面这边大家可以看到啊，我们做了十三个档位的呃自带的一个配重片啊，大家可以根据自己的一个训练需求去选择。然后前面呢是我们综合这个部分，带大家一起看一下啊。来前面综合这个部分呢，全部 都是跟着我们这个配重片的力量去选择的，包含了从松从上到下啊，我们有呃高位下拉可以练习背部肌肉，然后我们这边有蝴蝶臂， 可以去锻炼我们的推肩加胸。包括前面我们还加了一个蹬腿的功能，可以练习到腿部的一个肌肉啊。那整机只要是我们含有钢丝绳和这个滑纹连接的部分，都是连接到我们自带六十三千克配重的。那再回到我们 后面史迪斯的部分啊，这个鳞片呢，给大家做的非常细节，它是可以有自由切换自由组合的，按照咱们不同的力量去选择相应的鳞片就可以了。 档位从上到下一共有二十个档位，一到二十个来适合不同的身高以及不同的人群的训练阶段去使用啊。枕巾呢，强强联合，全身的肌肉都能锻炼到让你用起来啊，全面而又专业。
每天下班回家，不用出门，就能和家人一起用多功能划船机，在家就能练遍全身！#好身材练起来 #居家锻炼 #齐合意哑铃划船机
家庭健身空间中出镜率很高的一款（复合多功能）设备。大家看看这款史密斯小飞鸟二合一设备的天花板，来自美国圣地亚哥品牌Hoist的Mi7，总结以下几点不同于常规同类设备:
八百位多角度引体架中间两把手可旋转成对握反握。红色的是两攀岩马首 三维史密斯加保护杠吨回拉通用。
提拉练肩、弯举练手臂，划船练背，一个划船机就可以练全身。动态划船，综合练体能，还可以这样练腹。居家健身，这一台划船机就够了。
哈喽，大家好，我是肖恩。接上一期视频，我今天给大家来讲一下这款小龙门架史密斯多功能一体机怎么他的一个训练方式方法来。首先第一个我大家首先第一个动作坐姿夹呃飞鸟夹胸，练习一个夹胸。 第二个动作史密斯深蹲。 然后在我们的 money 屏上掌握宽握。 接下来我们可以用一个可调节灯 多次推荐 做成拉面。
新品来袭！多功能一体卧推机 一台搞定全身肌肉训练！#家用健身器材 #新品来啦 #卧推
足不出户，一台多功能划船机，在家就能练遍全身。#好身材练起来 #居家锻炼 #齐合意哑铃划船机
当你把一次#健身房 私教的钱省下来入手一台#飞鸟综合训练机 整回来你能练哪些部位？#居家锻炼 #健身 #撸铁 #居家健身 #力量训练
当你把一次健身房私教的钱省下来，入手了一台飞鸟综合训练机，放在家里练哪些部位练胸？各种推胸、夹胸、蝴蝶机加胸练肩垫背。高位下拉宽距窄距反手， 低位划船引体向上练手臂二头三头，这里是一个隐藏的双杠。练腿哈克的深蹲机坐姿举腿，这里可以改成一个速度球，或者是一个沙袋练腹。王牌动作还可以解锁各种玩法。
现实健身 vs 五路健身现实健身加油！海涛二百斤！最后一个哎，李现波真厉害，不用涂二百斤了。 哥，你是真猛啊，你最近肌肉肉眼可见的都变大了。是啊，我现在一张柱子，用它回收力大于拉起力，更小力能让肌肉获得更大的刺激。各个部位的锻炼，不管是恢复期还是突破期，用它就对了。来，给我拍个视频给我发网上哦。你是我，你是我是我。兄弟还真不轻松啊 啊啊。手机给我看看。笼路健身切，区区二百斤。这个这个尿量我也买过，加我只要四位数，还送全部系列。虽然不便宜，但你怎么给我装上呢？最烦网上装着了，我这样都是离心模式，二百六十斤做主的。
大家好，欢迎来到美国汉城国际健身学院的器械动作教学系列，我是 stan。 本次为大家讲解是我们这款幺零六零多功能综合训练器的坐姿推胸动作。动作的话是可以很好去练到我们的胸部，手臂以及我们肩膀。 那总共这个动作有三个需要调节地方，大家需要去注意。第一个就是我们的配重片，也就是我们重量的一个调整。 t 站后方去看到他调整的方式也是比较简单的，只需要将我们这个杆子拿出来，放到相对应的孔进去，就是重量的调节方式。 第二个是我们座椅前后的调节，可以根据每个人手长比例不同来进行调整。在我们座椅后方有个卡扣把拧松，往外一拉座椅调整 我们座椅前后的一个位置，再把它拧紧就可以了。第三个是我们的一个手，把前后位置的调整，在我们上方可以看到，把它向外一拉，可以做到前后的调整。 ok， 那接下来是我们动作的教学。 首先我们需要坐在凳子上方，身体的姿势收腹挺胸，整个后背部靠着我们的靠垫，双手呢握住我们的一个把手，这个时候吸气做准备，呼气，发力，向前 缓慢收回，再次呼气。 整个运动过程需要注意的点就是身体不要出现离开靠垫， 向前太多，保持一个自然，收腹挺胸，靠着我们靠垫就可以了。 ok， 那所有内容就到此结束。总共三个调节方式，一个发力方向，你记住了吗？我们下期再见。
这期视频啊，给大家继续更新咱们这款综合训练器的其他的训练方法。先看一下飞鸟夹胸，再看一下澳感单臂推举。下面一个动作替干划船。 然后我们再来看一下分动式悬挂机械臂推举。至于这款器件啊，还能开发出来哪些功能呢？欢迎家人们评论区留言。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我是张波。今天带大家看一款史密斯小飞鸟的天花板品牌啊，美国奥特的银行爱心就，其实我们看到现在很多家庭都有买， 实力是小一点的综合机，但是劳斯特他是鼻祖，而且是天花板。今天我们就来看一下他为什么是天花板。老规矩啊，我们又请了专业的增加出来给我们演示一下。 好的。首先我们可以看一下它的力度是三百六十度可以旋转，三百六十度可以旋转，而且它的卡位单手调节非常的丝滑对不对，我们传统的都需要双手调节。 然后我们可以看一下他有双杠的配件，双杠我们可以在上面做双杠训练， 好像真的是的话，他的声音是不错的，一百分钟起来， ok。 然后配一个特别特别的一个支撑架，大家可以看一下，这个也是非常小的， 要加工的吗？陈教授你可以骑上来， 大家觉得是不是很棒，包括可以做一些高尔夫的训练。 接下来我们看一下上面有各种的引体向法位，特别多的豪华康养法位，可以调很多个角度，这是多种选择。 好的，接下来我们看一下他的另外一半是一个三 d 的实名司机，三维的实名司机。大家可以看一下孙教授给大家演示一下什么叫三维实力， 还可以实现一个翻转，当然对对我们训练水平的要求也会高一些。而且下面也是一个保护位， ok， 大家看完之后有没有一点心动，要把它带回你的家庭。健身器材品类多，不懂你就问张哥。
这是卖家秀啊，看着还不错，我到手了啊。不需要安装，直接用这个，太省事了。金史密斯 r 折叠走跑一体机，整体简约轻便，有走步和跑步两种模式。走步比较缓和，适合爸妈天冷不用出门。爸妈年龄大了的，又不用太大的强度，能运动运动就很好。遥控切换跑步模式，速度最快能达到十二公里。 我最喜欢快走。刷纸强度足够，还能保护膝盖，无刷电机声音，小，清晨和睡前锻炼都不会打扰到家人和邻居。还有 app 可以跟学，除了自定义速度，还能通过脚感智能感应控制速度。用完之后一折叠瞬间隐形。我是老赵，陪你变更好！
