首页！长安娱乐主管哈喽大家好，我是@烦烦，一个热爱运动的有志青年。现在大家都喜欢运动健身，这是一个好习惯，长期坚持，会让我们拥有更强健的体魄以及更好的精神面貌。不过大家平时激烈运动的时候，难免会造成肌肉酸痛、胀痛等症状。进而会影响到第二天的正常学习或者工作。这时候或许你需要为自己装备一把筋膜枪。

　　对于筋膜枪，大家肯定不陌生，专业运动员由于运动量大，其实经常会通过筋膜枪来按摩缓解自己的肌肉酸痛，来保持更好的竞技状态。如今的筋膜枪更是普及到普通大众，凡是热爱运动的朋友，基本都人手一把筋膜枪。不过如果你是第一次选购，那先别急着买，先看完本文，相信会对你选购筋膜枪会有更清晰的认识。如果你赶时间的话，可以先点赞收藏，回头需要的时候方便查看。文章目录如下：

　　首先我们来看看为什么运动后，会浑身酸痛？原因就出在“筋膜”身上，筋膜是包裹肌肉、串联骨骼及内脏的软组织，剧烈运动或不良的姿势会造成筋膜以及肌肉断裂损伤，产生粘连结节，出现肌肉延迟性酸痛。

　　筋膜枪则利用其内部特制的高速电机来带动按摩头，产生高频的震动刺激，深入肌理，穿透深层的筋膜，具有放松紧绷肌肉、缓解疲劳、促进血液循环等作用。不过值得注意的是，筋膜枪并不是专业医.疗器械哦，只能作为一件辅助我们放松身体的工具。

　　筋膜枪最主要的适用人群是职业运动员，健身达人。它能在你激烈运动过后，给你酸麻的肌肉来一个彻底的SPA，那酸爽的感觉还是非常美妙的！~

　　另外像办公室的久坐人群以及体力劳动者，它也能帮助你放松僵化的肌肉组织，对提神抗疲劳还是挺有效果。

　　还有就是部分恢复中的病人，也是可以使用筋膜枪来振动肌肉，促进血液循环等作用，不过具体使用前必须咨询过你的医生。

　　电机是整个筋膜枪的动力源泉，可以说是筋膜枪最核心部件之一。电机分为有刷电机和无刷电机，无刷电机具有寿命长、转速高、节能、降噪等优点，唯一一点就是成本比有刷电机高。而市面上的筋膜枪基本都是配置的无刷电机，判断无刷电机优劣，主要还是从寿命、转速以及降噪性上去考量。

　　传动结构的重要性也不容小觑。配件用料是否优质、配件之间的连接是否精密，都是考验厂家的工艺水平的重要标准。

　　球型按摩头它主要针对的是按摩身体的大肌群，比如身体的胸大肌、三角肌、背阔肌、臀部，以及大腿上的肌肉，股三头肌、股四头肌和小腿部位都是可以进行深层筋膜放松的。

　　扁平状按摩头其实这个形状的按摩头可以进行全身的各个肌群，只要你不对着身体的骨骼和大动脉进行震动按摩，都是可以的。

　　圆柱状按摩头圆柱按摩头是可以进行脚底和掌心按摩的，因为像球形或者平头对于按摩掌心的穴位或多或少的缺少针对性，所以圆柱形状的按摩头就可以解决这个问题。你想要按摩穴位的时候就可以找到穴位进行按摩即可。还有一个就是，圆柱形按摩头可以对肌肉深层的筋膜进行放松，比如像身体臀部深层次的按摩震动，圆柱形按摩头是不错的选择。

　　U型(叉型)的按摩头因为筋膜枪是为了放松身体筋膜和肌肉组织，并非我们的骨骼，如果对着骨骼按摩会伤害我们的身体，所以U型按摩头的设计巧妙地绕开了我们的颈椎和脊椎。它可以完美的按摩到我们颈椎和脊椎两侧的肌肉和穴位，所以U型头很适合用来放松脊椎和颈椎两侧的肌肉，以及脚跟跟腱的肌肉。

　　当然各个厂家也设计了其他不同种类的按摩头，不过有以上4种按摩头基本就满足需求了。

　　筋膜枪的档位主要就是控制按摩头的振动频率，由弱至强，丰富的档位可以适用不同的人群，以及不同的肌群。因此模式丰富些能帮助我们找到更舒适的按摩力度。

　　续航能力也是筋膜枪性能的一个重要考核指标。主要看其搭载了多大容量的电池，能够续航多久。毕竟持久力也很重要，不用三天两头想着充电。

　　筋膜枪的机身重量在实际使用过程中也挺重要，毕竟重量太重的话，单手很难长时间握持，那样太累了。特别是对女生来说，一款迷你筋膜枪其实是一个最好的选择。

　　外观主要关注两个点：外壳材质和款式设计。外壳材质最好选亲肤防滑的，手感好还不容易打滑；款式设计上能结合人体工学设计，就是让大家使用起来顺手。而颜值方面则是各花入个眼，因人而异了。

　　LATIT这款黑武士现在卖的相当火热。搭载的高转速无刷电机能提供每分钟3200次/min的振动频率，振幅达到10mm，可对深层肌肉进行激活放松。同时搭载了AI智能芯片，同时内置按压反馈系统，可根据按摩压力调节电机转速，更加人性化，体验感更好。

　　105°的大钝角结构设计，可以让我们更轻松按摩到像背部这种不易按摩到的位置。它的降噪方面做得非常好，45DB的低音降噪使用起来不影响他人，轻松愉快。

　　它有8个档位可供调节，可以说是相当丰富的档位设置，同时搭配数显屏方便我们调节和观察档位情况。内置2000mAh大容量锂电池，即使是以最强档位运行，也能续航4小时之久。同时还带闪充功能，2小时即可充满电。

　　京造这款筋膜枪最大特色就是拥有20档力度可调节，这在筋膜枪里也是很少见的。如此丰富的档位能非常轻松的帮你找到最适合自己的力度，达到最好的放松效果。

　　它搭载了小巧轻盈的无刷电机，具有寿命长、噪音低等特点，转速最高可达2680转/分钟。106N.m的大扭矩，完全满足日常按摩需求。

　　2000mAh长效锂电池，在充满状态下，开1档可连续使用3.5小时之久。同时600g的重量也算轻盈。

　　它的外表采用橡胶漆材质，入手非常舒适防滑，数字显示屏可显示档位以及档位调节键。搭配的六款专业按摩头采用的是柔软亲肤的硅胶材质，使用起来更舒适。

　　京造推出的一款迷你口袋筋膜枪，仅480g的重量，非常适合女生使用。同时樱花粉的配色，也深得女生喜爱。作为一个礼物，相信也是一个不错的选择！

　　它搭载了高转速无刷电机，体积小、重量轻且低振动、低噪音。AI智能芯片，让机身运行更精准迅速且稳定。噪音值更是低至45DB。

　　它有4个档位可供选择，一键式操作简单方便。续航能力也非常出色，在1档模式下，可续航11小时之久。搭配的4款按摩头，完全满足日常使用。平时户外运动，揣在包里说走就走，完全没有负担！~

　　菠萝君这款筋膜枪拥有两种模式，共8个档位，Smart-Hit智能击打技术，能实时监控使用者施加的压力，并快速调整电机扭矩与转速，带来轻重无缝切换的击打体验。智能AI芯片快速识别程序指令，轻松应对各种模式。

　　高性能动力锂电池，2小时快速充满，并可续航500分钟之久。实时电量数字显示在手柄底部，并且它的电池寿命不易衰减。

　　搭载的125W无刷电机，可爆发强劲冲击，同时保持低噪运行。搭配的六款专业按摩头，轻松应对全身各处肌群。

　　云麦搭载了60W大功率无刷电机，它的扭矩能达到106mN.m，使筋膜枪拥有澎湃汹涌的动力源泉，按摩深度可达12mm，充分激发深层肌群的活力！

　　创新双轴承传动结构，在保证强悍动力的同时，确保温度运行，更减少了磨损发热。

　　T型曲面机身，线条灵动，设计感很强。极简外观设计，以高精密工艺，打造出一体式闭合结构，彰显科技感。

　　它有三档力度可供调节，搭配4款专业硅胶按摩头，独特蜂窝内部结构，提供了缓冲保护，细心照顾每一处肌群。

　　同时，为了避免在同一部位按摩时间过长，云麦设有智能定时保护，持续使用十分钟后自动停止，按摩更科学。

　　飞利浦这款筋膜枪兼具颜值、实力以及便携性。全金属的机身大气高端，手感出色；内部的传动结构也全是金属打造，大幅提升了传动性能，力量不衰减，实打实的作用在肌肉上。

　　虽然是全金属设计，但是得益于合理的结构设计，它的重量仅仅317g，十分的轻盈，体型也十分小巧，揣在口袋里没有丝毫压力。

　　独有的Super Dynamic系统，拥有8mm按摩深度+10kg推力，升级优化了在按摩深度和按摩推力的性能，就算是小巧的设计也能提供到专业级别的按摩体验。

　　悬浮式大按键的手感非常好，按键反馈也十分灵敏，5档按摩频率轻松切换。按键下还有4色压力指示灯，会随着压力变化而变化灯色，有效防止压力太大损伤肌肉。

　　6款专业按摩头，其中理疗级的钛金属头与闭孔橡胶球头是专为亚洲人群定制的，亲肤洁净的设计体验更佳！

　　有品的这款H1筋膜枪和普通筋膜枪大不一样~它采用了自发热振动热敷按摩头，开机8秒速热，50°C的恒温发热，每秒近60次瞬间密集冲击，层层热浪向肌肉深层快速传递，充分激发深层活力。

　　4D-Wave高性能变频无刷电机，瞬间响应1000~3600rpm之间的按摩频率变幻，带给肌肉更多深层刺激。

　　它有8档可供调节，同时它可以根据压力变化，瞬时切换功率，带来深达3~5cm的肌肉深层按摩享受。

　　续航方面，只需两小时充满电，却能连续战斗800分钟。机身采用婴儿级肤感漆，手感非常出色。

　　菠萝君BOOSTER PRO2采用无刷电机搭配双轴承传动的结构设计，同时动力舱采用全硅胶包裹，将声音控制在60DB。每秒52次的击打频率，振幅达到12mm之多。内置压感反馈系统，可根据压力调整电机输出功率。

　　外壳采用了硅胶包裹，表面多达百分之70的面积都是硅胶，这样有效降低跌落损坏的风险。Pro2在人性化设计方面也是下足功夫，中置电机的结构设计，这样可以让握把远离偏心轴块，减少手部共振。同时拥有6个按摩头和多达9档变速，让用户能够满足多种按摩需求。

　　综合评价：菠萝君是筋膜枪一线千出头的价格能够买来一款专业级别的筋膜枪，在性价比方面是非常之高的。无论在性能还是人性化设计上，pro2这款产品都是十分出色的。

　　海博艾斯是一家非常专业的运动器材生产厂家，有多达十年的技术沉淀。受到了许多专业运动员的认可，甚至篮球传奇球员科比也参与了海博艾斯的早期研发。可以说海博艾斯充分抓住了客户的痛点，是一款非常懂运动员的品牌。

　　这款筋膜枪拥有强劲的动力，即使强力按压动力也不会削减，这样能够让肌肉更深处得到按摩。在保证强劲动力的同时，海博艾斯也利用了Quite Glide静音降噪技术，让您能够随时随地安静舒适的享受。

　　海博艾斯还十分人性化的设计了5款不同的按摩头，用户可以根据身体不同位置进行针对性护理，于此同时还有压力传感技术，让您能够轻松完成护理。

　　你还可以下载它家的APP，通过智能算法分析康复需求，配对蓝牙，享受量身定制的肌群护理。

　　综合评价：海博艾斯作为一款专业级别的筋膜枪，是很多专业运动员的青睐之选。如果对于消费能力较高，且对于筋膜枪有需求的朋友们，这款产品是你不二之选。

　　3、一定要控制好力度，使用筋膜枪头顶住肌肉位置，通过共振，增强渗透与按摩效果，这样即可达到更好效果。

　　筋膜枪最早是专为运动员研发的辅助工具，如今随着普及度越来越高，以及走进了广大普通用户的视野。如果你也热爱运动健身，那么一把筋膜枪则必不可少，它会是你健身之余的好伙伴。

　　好了，筋膜枪的介绍今天就这些，有任何疑问大家均可在评论区留言交流。各位大佬，如果本文对你有所帮助，记得为我点赞哦！~