天游娱乐-官网，近日，有关大连理工大学退休体育老师，徐荣昌在健身房里训练的照片在网上迅速走红。昨日上午记者在大连理工大学采访了徐老，虽然他头发已经半白，但身材健美、精神矍铄，玩起器械来一动一静间，活力四射，如果不是亲眼所见，绝难想象这是一位年过古稀的老人。

　　别看徐老年过7旬,做引体向上很轻松。摄影记者孟楠看看老爷子的肱二头肌。徐老每天双手举5KG哑铃上千次。

　　“大连理工大学退休体育老师徐永昌今年79岁，卧推80公斤杠铃，用最健美的体态，完美解释了什么叫逆天！他烟酒不沾、作息规律、坚持锻炼！ ”

　　近日，有关大连理工大学退休体育老师，徐荣昌在健身房里训练的照片在网上迅速走红。照片上的徐老，头发虽已半白，但身材健美、精神矍铄，玩起器械来一动一静间，活力四射，让人很难相信他已是年过古稀的老人。

　　徐老告诉记者，网上热传他秀肌肉的照片，是他的一位学生与他在健身房锻炼时拍摄。“没想到这照片被传上网，有那么多人关注。”更让徐老哭笑不得的是，有人根据网上所传信息，将电话打到大连理工大学，欲求访这位79岁的徐永昌老师，却一直被告知查无此人。“这学生想帮我吹牛吧，却把名字和年龄都搞错了。 ”徐老说他其实叫徐荣昌，1940年生人，“按照北方的算法，我今年是74岁，就是所谓的虚岁。”徐老告诉记者，他1962年自上海体育学院毕业后，被分配到大连理工大学的前身大连工学院工作，“当时主要负责教授学生体操。 ”

　　徐老告诉记者，在上世纪80年代，大连理工大学的体操课被逐渐取消，为了适应新的教学内容，他依据曾经练习体操的经验，逐渐摸索着学习健美。“你看我这身高，也不能教学生去打篮球吧。 ”

　　上世纪80年代，不仅练习健美的学生少之又少，专业搞健美的教练也是屈指可数。为了应对新形势，徐老便钻进书本中自己钻研摸索，“后来校外有了健身房，我也走出去跟人交流。”这样，经过一年多的实践摸索，徐老的健美课成果喜人，“我带的学生身体的变化都不小，身形漂亮了，肌肉块也突出，这下选这门课的学生一下子就成倍的增多。 ”

　　徐老回忆说，当年学校号召同学献血，他所带的学生，“有90%的同学献血之后，身体几乎没受影响。”徐老告诉记者，当时正处壮年的他，也是体力全盛之时，“卧推100KG的杠铃，在当年肯定不在话下，但现在年龄大了，身体是真不行了。”徐老说，网上所传他能长期卧推80KG，“当时是有学生保护着我，又帮我把杠铃向上抬了，不然我是不敢尝试的。 ”

　　徐老说，推举杠铃健美强身，都是为了能增强体魄，所以必须要从保护自己的角度出发，所以徐老现在卧推杠铃，“一般只是选择40KG的杠铃，最多加重到50KG。 ”

　　脱掉外罩的衬衣后，徐老黑色背心下，掩藏不住虬结的肌肉，一动一静之间，活力四射，让人很难相信徐老已是74岁的老人。这顶着一头银发的老人，接连做出几个完美动作，一下子吸引来不少同学围观注视。

　　“您是不是网上传的肌肉爷爷，徐老师，您也指导指导我吧。 ”看到徐老准备带记者前去看他卧推杠铃时，一个戴着眼镜的小伙子，抢步上前，希望徐老对他进行指导。徐老随即回到单杠前，借助自己强健的臂力，整个身体上提后，身体做到与杠完全水平，又是引发同学们一阵惊呼声。

　　徐老说，固定在下午3时的器械锻炼，是他每日必修之科，自此之后他一直在数量上做文章，“我现在一天的锻炼总重，累计能有五六十吨。 ”见记者存疑，徐老解释说他以一周为训练周期，每天对同一块肌肉的锻炼，都有不同的训练形式，“我每天举哑铃就有1000次。”记者计算了一下，以徐老常练的单手5KG哑铃计算，双手各1000次，累加举起总重便达10吨。

　　此外，徐老日常坚持的杠铃卧推和引体向上，都是以百次计数，“卧推的杠铃是40KG起的，我现在体重有100斤。”徐老说，把这些锻炼量加在一起，“五六十吨并不夸张。 ”记者于淼

　　网友“贩小米和魔兽的世界”：老爷子还这么牛掰啊。我印象中好像15年前他就这么牛掰。学子路过

　　网友“SunriseLee朝霞”：有空不要懒惰了,多锻炼锻炼,不要老了陪伴的只有药!

　　网友“海右长安”：一个坚持健身运动的人，其身心有异于常人！其精神状态超越常人！

　　网友“淘美168”：哎，惭愧啊。我每天坐15个小时。就是不运动。佩服大爷！