英皇娱乐平台-首选，其实健身器材在生活中有很多很多，虽然说不能真正的把其当作健身器材，但是健身的效果还是有的。就跟徒手健身一样，利用自重来锻炼，也能达到健身的效果！

　　没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，是平坦腹部的最高境界。如果你能锻炼出来，那么你就是一位货真价实的健身女神了！锻炼马甲的的方法有很多种，在健身房用器材或者徒手锻炼都能练出来。如果在家又不想徒手锻炼马甲线又该怎么练呢？

　　9个动作，每个动作10—20次，3—5组，赶紧锻炼，坚持下去，下个马甲线女神就你哦~！

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　装好的设备又都拆了？中国003型航母“福建”舰最新照曝光，何时才能服役？

　　卷入骗局爆雷83亿，上海电气原董事长被双开：搞权色交易、钱色交易！公司总裁此前意外身亡

　　突发惨案，30人死亡！三巨头暴跌9000亿，纳指大跳水！深夜重磅：俄乌土签署大协议！美国又出手

　　最新动态！俄摧毁4辆“海马斯”，乌军在多地阻止俄进攻；美国宣布再向乌克兰提供价值2.7亿美元军事援助