恩佐平台-靠谱吗由于史密斯机的轨迹是固定的，最好不要用过大重量，而且史密斯机都是有安全栓的，训练前必须要确保安全栓固定好。这样子，想扔掉重量都扔不了!

　　又是过于自信，不请人进行保护，而且安全栓没有放在合适位置。简直就是作死的节奏。

　　用力憋气过久，又突然放松，压力消失的太快，导致大脑血液供血不足，瞬间让你晕菜!

　　重量过于离谱，纵使有三个人保护，还是险酿惨剧，还好设置了安全栓，不然怕是要挤成肉饼!

　　这人是有两把刷子的，但这么大重量，最好还是用史密斯去做，活下来实属侥幸，大重量卧推，手打滑的失误是致命的!

　　健身器械的任何涉及都不是多余的，杠铃夹子的设计是有道理的，杠铃杆两端很滑，训练前请安装好夹子。

　　观看这种项目时，记得离远点，没准他可能会朝着你跑过来，看着他的无敌眼神...

　　累了你就下来吧，我看着都累!训练完的话，赶紧让地儿，别人可能排着队等着用呢!