首页-金尚娱乐-首页方形健身器械是一种常见的力量训练器材，通常用于锻炼胸肌、肩部、肱三头肌等部位，它的名称因不同的品牌和型号而有所不同，但通常被称为“方形杠铃”或“方形哑铃”。

　　方形杠铃是一种由两个方形金属片组成的杠铃，中间通过一根铁杆连接，它的重量通常比传统的圆形杠铃更重，因为它的形状更难握持，方形杠铃可以用于进行各种力量训练，如卧推、肩推、弯举等。

　　方形哑铃则是一种由两个方形金属片组成的哑铃，中间通过一根铁杆连接，它的重量通常比传统的圆形哑铃更重，因为它的形状更难握持，方形哑铃可以用于进行各种力量训练，如卧推、肩推、弯举等。

　　方形健身器械是一种非常有效的力量训练器材，可以帮助你锻炼胸肌、肩部、肱三头肌等部位，如果你想进行力量训练，不妨考虑使用方形杠铃或方形哑铃。