骑自行车能瘦大腿吗？您好,适当的骑车可以瘦大腿,这是一种锻炼腿部肌肉的有效方法,可以有效地燃烧腿部脂肪,不仅可以瘦腿,还可以减小肚腩,帮助你减掉小肚腩的情况,建议你先先先踩一圈,然后再来踩一圈。 踏上一回大约需要2秒钟,所以一分钟踩30回10分钟就能踩上300回。 每次踏过300下,要注意肌肉放松,慢慢就能达到瘦腿的效果。

　　你好，这是可能的，和跑步是一个道理。因为有氧运动和无氧运动的划分其实是相对的，没有单纯的有氧无氧运动。简单地说，如果你匀速长时间慢骑就是瘦腿，如果骑的飞快拼了命那种就是粗腿，当然也有可能是快骑，但总体运动量大导致全身都变瘦了，当然腿瘦的比粗的快也就瘦了，但是还是要根据个人的身体素质来看，因为每个人的身体素质不同，所以每个人适合的方式也不一样。以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。