首页～杏福娱乐挂机～首页其实普通人在决定健身的时候先买个瑜伽垫就够了，从便宜的东西一步步进阶，看自身能坚持多久，坚持一个月买一套哑铃，两个月买引体向上支架，三个月就可以考虑椭圆机、划船机等器械了。

　　论实用性来说，一方面和你本身运动态度有关，另一方面与你运动习惯有关。真心想要训练的话什么器械都很使用，如果有运动偏好的话根据偏好选择器材是最好的。比如你喜欢灵活一点的运动方式，那么哑铃比杠铃更灵活些，如果喜欢练背肌，那么引体架更适合你，如果不知道自己喜欢那种运动方式，可以先去健身房体验一圈再做决定。

　　现在有很多运动方式，训练方式，每个人追求的目标也不同，不同的运动都有其独特的优势，最难的不是挑选什么是最实用的，而是去了解什么是最适合自己的，现在信息很多，在家可以体验到世界各地的运动，都试试再做决定不迟。