天聚娱乐-首页在这个都是露胳膊露腿的季节，各位小姐姐、小哥哥是不是都是畏首畏尾不敢露大粗腿，大胖胳膊啊？
推荐理由：可以链接APP，调整斤 、公斤、克数，记录体重数据，电池七号的，非常适合减脂期的朋友。
推荐理由：大小合适不占地方。测量的也非常灵敏，测量时要安装一个app，测量时一上称，立马手机有显示。
在今年的疫情期间让我感受最深的是宅在家真难受，我相信大家在家宅的几个月里过的怎么样应该都表现在体重上了吧？而且现在工作时间太忙去，刚下班还要赶去健身房健身，而往往本身一天工作都很累了，还要跑来跑去，时间都花在路上了，再说办了健身卡以后每次想去的时候都会为自己找到理由不去健身房，“今天下雨了”“今天要加班”“今天上班太累了”“路上太堵了”“家里衣服还没洗”，
今天我就推荐给大家如何在家健身，让你衣服在洗衣机里洗的时候、看电视的时候在家就可以健身！
1、今天不跟你说为什么要健身？（想要完美的身材、看了看自己身上的人肉游泳圈.....）
速干衣、瑜伽垫、弹力带、小杠铃、健腹轮、跑步机、多功能健身凳、单车 统统给你安排上！其它不适合家用的超大型健身器材我也就不给你们安排了！再说你们家也放不下。
速干衣怎么选？速干衣的主要功能是快速排汗，也就是将皮肤上出的汗水迅速吸收、扩散，并通过尽可能扩大面积来加快蒸发速度。
所以主要选：透气性能，速干面料好的，可以提高人体高热区的空气流动性，保持佳的运动状态与舒适度，使身体皮肤更加放松惬意。1、巴克龙（B.K.LONG）运动速干衣（女生）
亮点：衣服是五件套，可以满足不同场景，而且颜色也比较多，衣服料子很软，没有多余的线头，穿上有点凉丝丝的感觉，透气性也很好，快速干燥能力很强。
亮点：弹性不错，虽然不厚，铺在地板上做平板支撑，不会觉得硌手肘，做各种动作都很舒服，弹跳回复力正好，不会吵到楼下。
亮点：做工很精致，厚度适中，支撑力良好又有弹性，防滑效果特别好，大小适中也没有任何异味！汗液滴在上面也不打滑。
亮点：磨砂表面，没有一点异味，颜色艳丽，还送架子，不过这个哑铃架子正面反面傻傻分不清楚.2磅适合小力气女生，3磅手感刚刚好，5磅微重！
亮点：这家东西很全，适合家用的基本都有，这个刚开始买个小的就可以了 大的怕你拎不动，壶铃质量不错，手感舒适防滑。
亮点：外层塑料橡胶的，不容易砸坏地板，很安全，杠铃的中间的连接杆外面一层用泡沫包着，起着防护的作用，很贴心的设计作为健身器材初学者来说，这款杠铃可以自由组合，可拆卸成哑铃，也可以调节成杠铃，左右手各10kg，用连接杆已连接秒变杠铃，非常方便实用。
亮点：四根拉力绳，结实，把手和脚蹬那里都很舒服，用这个自己也能做仰卧起坐，就是要控制好腹部的力量，也不要完全依靠拉力器。
亮点：拉力很大，一个成人躺着轻轻松松拉到胸口，像我这种从来做不起仰卧起坐的人也能随意起来。
亮点：功能性很好，卡路里显示，计数器显示，还可以自动循环显示数据，方便运动的时候及时观看。
亮点：不用插电，用料实在，小巧，占地面积不算大，有时阴雨天不能出门在家锻炼挺好。
亮点：非常静音，运动的时候完全影响不到其他人，而且全家人都能使用,家里老人也适合用。
亮点：支撑起来很稳定，可以做很多锻炼比如腹部运动、俯身挺背、仰卧抬腿和强力腹部运动。它能承受200公斤以下的重量。
亮点：多功能，不占地方，结实，做工细致。主要功能它可以瘦肚子，适合促进懒人运动。
亮点：泡沫轴主要是起到到运动按摩的作用，在现代瑜伽中的作用是必不可少的，且成本低。泡沫轴不仅提高关节灵活度、促进肢体血液循环、缓解肌肉酸痛，还可以起到放松的作用，改善假胯宽、肌肉腿、肩肿背痛。使用时要注意四个点：调整姿势、呼吸放松、用心感受、时间持续。
亮点：动感单车的作用既能减肥，也能增肌塑形，如果你有一定的运动经验，在中等强度的有氧训练中，一个小时的动感单车大约能消耗500大卡的能量，家用非常适合，也不占地方。
亮点：这款是柳岩同款哈哈哈，车上钢琴烤漆看上去就很有高级感，车下有滚轮可以随时移动它。小巧不占地方，下面还送了个垫子。特别推荐它是因为这款还有app教程哦，手机或者ipad上下载YESOUL的app
亮点：噪音控制得不错，收纳与运动操作简单；做工细节方面还有提升空间，可以app使用，分解体内脂肪及减肥，维持匀称身材、 强化关节周围肌肉，促进全身血液循环。
在家锻炼，这是战胜天气不好或是锻炼时间不充裕的办法，选择家用健身器材的原则就是，方便、大小合适，如果还有什么不懂可以留言。
