优游注册-哪个旗下的导语：完美的体态与肌肉线条，是许多男人的梦想，更是健身爱好者的追求。但如何着手却令许多男人困扰不已。其实，男人健身最适合的就是哑铃运动。在此，我们为你示范了6组曲线杠铃动作，只要持之以恒，练出健美线组曲线杠铃的动作

　　起始位置：双脚平行开，膝盖微弯，上半身向斜前倒，双手肘放松并抓把，与髋部同宽。

　　TIP：以上6组曲线杠铃动作，可增强骨骼和身体各部份的主要肌肉群并维持肌肉群的均衡发展，不但可以减重，还可以使身体更匀称健美，令你拥有完美的体态。