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2、动感单车是一种以骑行量的形式进行有氧训练的器械。它看起来像自行车,并使用刹车和其他结构来增加阻力和加强训练效果。是一款理想的家用有氧训练器材,也是我们家用有氧训练器材清单中的首选之一。
3、椭圆机和交叉训练机可以说是Airdyne自行车训练上肢和登山机训练下肢相结合的综合版。这种机器最大的好处就是对身体的影响非常小,可以安心训练,不用担心受伤。虽然市面上有很多机器,但是由于训练强度相对较低,更适合雕刻人物。
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