首页-【天九注册】丨首页动感单车当然是可以瘦腿的。动感单车也是一种有氧运动，好好的练习是可以瘦腿的。想要有瘦腿效果的话，骑动感单车每天一定要坚持半个小时以上。这样一个月下来效果就特别的明显，速度一定要均匀，不要太快也不能太慢最好是先往前骑25分钟，然后再往后骑25分钟，这样坚持下来，瘦腿的效果就特别的明显。还有要注意饮食，控制自己的饮食水果和蔬菜可以多吃一些，只有坚持才能成功。

　　如果说自己每天保持一定量的骑动感单车的话对于减肥的效果是非常好的，但是需要注意的是，应该是每天保持一个小时左右的时间，这个时候那么就会比较容易造成减肥比较迅速的

　　如果经常骑自行车对于减肚子是有一定的效果的，因为在骑单车的时候，自己的上身会向下倾斜，这个时候有一定的缩小肚子的作用，对于全身的减肥效果也是非常好的，如果说自己

　　睁大你的眼睛问#最近健身房新进了一种动感单车，听人说减肥效果很好，但是以前一直都是用的跑步机，请问动感单车的减肥效果会不会比跑步机更好一些呢？大众养生网小编解答

　　骑动感单车腿是不会出现粗大的现象，因为骑动感单车的话是有很好的减肥效果的，骑车的话是可以让身体的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，对于身体来说是很好的，骑动感单车腿

　　减肥最重要的一点就是要让自己运动起来，只有运动才能有效地燃烧身体的热量和脂肪，从而让你变瘦，如果用动感单车减肥，我们也要注意坚持，一般每天运动30到60分钟，就

　　动感单车是减肥健身效果极好的有氧型锻炼项目，可以锻炼人体的腿部、臀部等几乎所有部位，不过效果最为明显的是下肢，像股二头肌、股四头肌以及臀大肌等肌肉能得到充分的运

　　大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择，但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了，月经期可以吃绿豆汤吗？

　　我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血，总是觉得自己浑身没有力气，并且还经常头晕的不行，肚子也总是不舒服，我最近打算做脾栓塞治疗，脾栓塞可以有效期几年呢？

　　我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥，我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡，但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗？

　　今天回妈妈家吃饭，在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油，妈说这是猪油炒菜很好吃，可是我觉得吃猪油对身体不好，我想了解一下经常吃猪油好吗？

　　最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺，我特别喜欢吃，就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来，可是又担心做不好会有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比较好呢？