首页@利澳娱乐@首页放假了，不少家长心疼孩子一学期辛苦，天天都做好吃的鼓励，再加上零食水果，一个假期过去，发胖不说，体质也容易下降。今天，我们与您分享一份居家亲子锻炼指南，是时候一起运动啦～！

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　　4、运动前进行热身活动，防止受伤。运动后进行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下。

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