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　　通过科学的运动练习达到健康标准状态，使人体具备有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，提高能够适应突发状况的能力。

　　让学员了解健身运动对人体形态结构产生的影响和发展规律，并探索人体结构与健身技术动作关系的一门新兴科学。通过学习，了解健身运动对人体形态结构的影响及其规律，才能运用运动解剖学基本理论和基本知识解决健身运动中的实际问题，让自己避免运动带来的潜在伤害。

　　减脂课程让我们明白脂肪是如何的消耗过程，并通过学习，提高减脂训练的效果。学习更合理的减脂训练方法，改变传统有氧训练，提高会员的感受和兴趣度。

　　增肌课程让学员更好的去了解怎样获得增肌的效果，怎样去吃、怎样去练、每个部位训练的细节。提高肌肉的饱和度、增加每一个部位的肌肉的分离感，提高单个肌肉的本体感觉。并且能做肌肉的平衡调整，让自身的肌肉更平衡的发展。

　　让学员掌握功能性训练小器械的使用方法和课 程编排，遵循身体结构及功能特点。满足训练需求，选择正确动作。帮助会员提高运动表现和生活质量。追求完美力学结构保护自己的身体。

　　由红十字会权威专业授课老师对学员进行授课学习，培训内容则包括胸外心脏按压、人工呼吸等现场心肺复苏，也包括止血、包扎、固定、搬运等创伤救护技能，还包括急性冠脉综合症、中风等常见急症的处置，同时也包括交通事故、火灾、触电、溺水、中毒、地震等意外伤害与紧急避险逃生。全方位讲解实操理论知识，统一考核红十字会国家急救员认证。

　　运动康复的系统课程，首先对身体的疼痛和体态进行评估，解决身体大部分的疼痛，并针对性进行肌肉特殊的放松，手法松解，针对性的肌力训练方法。帮助会员达到减轻疼痛，增加关节活动度各的目的。提高增强对自身体态的管理，更好地管理健康的身体，预防运动损伤。

　　推行国家职业资格证书制度是我国改革开放以来推动人力资源开发事业的一项重要举措。职业资格证书是反映就业者专业知识和技能水平的证明，是从业者通过职业技能鉴定进入就业岗位的凭证。

　　营养是食物中的营养素被机体消化吸收，并在体内代谢，发挥其生理功能的过程。人体所需的营养素有蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水六大类。每类营养索中又分成许多种，如脂类包括脂肪和类脂；维生素包括脂溶性维生素和水溶性维生素；等等。这些营养素各具独特的营养功能，但在参与人体的新陈代谢中又密切联系、相互促进同时又相互制约，共同参加、推动和调节人体的生命活动。

　　合理营养有助于提高运动能力和促进运动后机体的恢复，合理营养支持运动训练，是运动员保持良好健康和运动能力的物质基础，对运动员的机能状态、体力适应、运动后机体的恢复和伤病防治均有良好的效果。合理营养为运动员提供适宜的能量；合理营养有助于剧烈运动后机体的恢复；合理营养可延缓运动性疲劳的发生或减轻其程度；合理的营养可保障肌纤维中能源物质的水平稳定，减少运动性创伤的发生率。

　　让学员有沟通的思路，并了解健身房销售的模式，提高学员销售能力，并且实战演练，用流程化的模拟演习，让学员更多的知道私教销售的问题和方法，提高学员未来工作中的生命能力。

　　学会一个优秀教练具备的上课姿态，蹲姿，站姿，授课姿态，和会员相处的商务礼仪。

　　了解健身房主流的流程，体系，了解pos的发展历史，如何成为优秀的pos教练。

　　熟练掌握场地开发的技术要点，学会选择适合自己的客户群体，一个动作征服客户。

　　力量举课程通过举重技术，学好、学精灵活运用，不仅能帮助客户塑造完美身材风流天下，还能帮助客户锻造体能，更能帮助客户的肢体协调，爆发，关节活动度，力量达到快速的增长，让你的客户在生活中没有力不从心，从此举重不再是专业人的项目。让每一位客户锻造出完美的身体。

　　格斗是一种锻炼身体的综合项目，让学员可以快速的减脂塑性；并且可以增加肌肉量、肌肉的爆发力、耐力，让你变得更强大，并且格斗可以让你释放压力，减轻工作的压力，很好的适用于健身会员，也能提高会员以及学员的协调、柔韧性。让我们的身体更健康。

　　JZP精准普拉提是结合了拉伸，静力性力，运动康复的系统课程，首先对身体的疼痛和体态进行评估，解决身体大部分的疼痛，并针对性进行肌肉特殊的放松，手法松解，针对性的肌力训练方法。帮助会员达到减轻疼痛，增加关节活动度的目的。

　　是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG创于二十世纪八十年代，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动从而帮助会员达到减脂的目的。

　　热舞课程是结合了爵士舞、拉丁舞、恰恰、桑巴等多种舞种。首先是基本功的教学然后分段学习热舞课程一共十段。

　　通过学习掌握俱乐部伸展课程的上课流程及标准，更好的服务会员，帮助会员解决因训练或不良生活姿态引起的肌肉酸痛及肌肉紧张。提升俱乐部及教练的专业水平和感受度。

　　通过系统、科学的孕产知识帮助及提高受孕几率、帮助产后顺产及剖宫产妈妈得到更科学，更安全的产后恢复；解决产后痛症、帮助内脏器官快速复位，打造产后妈妈恢复到孕前完美身形。

　　更好的塑造健康的体魄、更好的帮助会员达到修饰身型刻画肌肉线、《肌肉效贴损伤指导师》

　　使肌肉功能恢复正常，促进淋巴及血液循环，减轻疼痛改善机体生物力学环境，矫正关节问题。

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　　一、【简介】中体力健健身教练培训是国内健身教练职业技能培训基地，健身行业行业口碑推荐！中体力健健身基地是西南地区集零基础健身教练培训和在职教练研修课程培训为一体的全能型培训机构 。教学面积7000㎡，三个学员就业实践基地总面积达20000㎡；二、【教学特色】专注：用心做教育 ，做感动教育专注运动教育培训实战：高度重视学员就业后的技能实用性，全实战导师培训！系统：产品体系全面、覆盖市场就业需要质量：全精英小班教学，保障教学质量严格：班级督教管理制度，保障学习训练效果服务：一次学习终身服务!报名学习-认证考核-推荐就业-持续研修-创业指导三、【开设课程】★健身教练培训课程：1. 精英私教团操认证课程2. 高级私人教练认证课程3. 全能健身教练认证课程4. 团操教练认证课程5. 健身经理人认证课程6. 儿童体适能认证课程★在职教练研修课程：7. 《昆仑决格斗教练认证》8. 《运动康复教练认证》9. 《孕产教练认证》10. 《肌筋膜伸展疗法教练认证》四、【学习承诺】1、国家认证资格 专业认证资格-双体系权威认证全国通用2、免费试学满意在报名3、0元入学，先学习后付款4、入学签订就业协议，精准就业5、终身免费复学6、终身免费持续在教育7、终身免费就业指导8、学员创业指导