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东丰娱乐-地址徒手训练是利用自重进行训练的方法,动作难度有高有低,这些动作可以锻炼优路教育的核心肌群,手臂的力量,还能在运动的时候减少受伤的几率。徒手训练课程可以帮助学员提高自身的平衡性跟稳定性,强化身体体能,加强身体力量,增加肢体本体感受能力、提高身体协调性,稳定性。
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