信无双娱乐-招商徒手者和器械者有什么不同 跳o 他们两者的肌肉性质也存在差异 山红 TmnEE 虽然肌肉的增长有些不尽人意 18 但在对身体的核心力量及耐力方面 却有着器械不能达到的提升 许多人都听过健身房练出来的大块头 在肌肉灵活性上器械 器械训练者的绝对力量要强于 徒手健身者 AESTHE 然而现在人们都比较注重效率 人们都想在较短时间练出 壮硕的肌肉身材 那么你认为那种健身方式更适合自己 不同之处 健身训练徒手与器械

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