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首页,无极娱乐注册坚持运动两百天会有什么改变?注意看哇,一共甩掉了多少斤?一百八牛,今晚请你吃大餐!哇哦,夏天天气热,是减脂的黄金期,如果你的身上肉也多,跟我们一起运动起来吧! 首先高抬腿做三十次,接着钟摆跳五十次,接着肘触膝三十次。 最后踢臀跳一百次。以下是这套动作详细的做法,学会记得双击收藏起来练!
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