姐姐一直因为大腿太粗，没有自信穿裙子，面对男生的表白，也不敢接受，所以想咨询医生，骑车瘦大腿吗？

　　病情分析：如果想快速瘦大腿，一般可以多做一些有氧运动，比如蹲、爬楼梯、游泳、骑自行车等。在饮食方面，尽量选择热量和脂肪含量低的食物。一般可以多吃一些粗粮，如土豆、红薯、玉米、南瓜等，调整作息，避免暴饮暴食，不要多吃。睡前不要吃太多。太饱了，不要久坐，不要熬夜。建议科学合理饮食，少吃辛辣食物，保持充足睡眠，心情愉悦，多运动锻炼。