主页@万尚娱乐@主页，器械健身派嘲笑徒手健身练不出大块头，徒手健身派嘲笑器械健身身体太僵硬，不够协调。

　　为了能让大家学到最好的徒手健身，我们请到了“国家健美队队员”——叶天琪，与我们联合开办线个徒手健身动作训练营》。

　　叶天琪教练，他是国内最早的一批教练，有着17年的执教经验，也是一位参过过150多场健身比赛的冠军运动员。

　　如果你觉得他很眼熟，那一定是因为，他曾经参加过很多节目，为明星们提供过健身指导。

　　别看他现在满身荣誉，但其实他也有过一段辛酸的经历。小时候因为身材瘦弱，经常被同学欺负，常常感到自卑。16岁那年，他决定改变自己，便踏进了健身房，坚持到了现在。

　　健身让天琪脱胎换骨，让他从瘦弱男孩变成了肌肉型男。他相信：“身材的改变，能让每个人获得自信。”

　　接下来的课程中，叶天琪教练将给大家带来《153个经典健身动作》的教学讲解，这些动作都是我们平时在健身房中，频繁使用到的动作。

　　在公众号“倒三角训练营”自定义菜单“已购课程”中可以看到你购买的课程，并且进行学习。还有更多优质训练营等着你，微信扫码后进行学习吧。返回搜狐，查看更多